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人生最後のダイエットで確実に“キレイな私”になる

「あなたの努力や頑張り」が足りないからではありません

私はこの20年間、ダイエットを経験したことのある女性達が、痩せたいとまたダイエットで悩み続けている姿ををみてきました。

その多くが「痩せたけど、すぐにリバウンドした」「何をやっても続けられなかった」というお悩みを抱えていることが分りました。

その方々の２つの問題は、

■1つ目の問題

「正しい情報・知識がない」

ダイエットをしようとTVや雑誌、Webなどで簡単に情報が手に入るため、気軽にダイエット法を試すことができます。

メリットとしては、スタートしやすいのです。

しかし、、、

体の働きを無視したダイエットを頑張ってしまうと、ストレスがどんどん溜まり、

体調が悪くなってしまったり、

ずっと続けること自体が

とても難しいのです。

あなたの心や体がストレスを受けた状態がずっと続くとしたら

痩せた状態が維持できるのでしょうか？

■2つ目の問題

「リバウンドするくらいなら、やらない方がマシ」

痩せたい、好きな服が着たい…と

1度はダイエットに挑戦したを経験があると思います。

さらに短期で痩せるために、

「たった1か月で10Kg減量！」「すぐに簡単にできる○○ダイエット」。

など目新しいダイエット法や短期ですぐに結果が出るものに挑戦してみたりします。

そして、痩せてはまた太り、また痩せては太りを繰り返し

今度こそはと、また新しいダイエットする。

その気持ちはよく分かります。

でも、振り返ると

それを何回続けたら、

あなたの痩せた状態を維持することができるのでしょうか？

この２つの問題の原因は、、、

ダイエットの正しい「知識」がない

たとえば、痩せるためにジムに行く

食事をできるだけ減らして食べないように我慢している

どちらか検討しやすいですか？

何も情報がなければ、人は「見た目や感覚」で選ぶのではないでしょうか？

もしも、スーパーへ買い物に行ったら

ダイエット飲料・カロリーゼロ食品、糖質カット　…

健康意識が強まる中、様々なダイエット食品が出回るようになりました。

が、そこにもたくさんの落とし穴があるのです。

それが、いいとか、いけないのではなく、

何も考えずに食べていると糖尿病など病気になる世の中なのです。

だからこそ、「自分で選択する力」を最低限身につけることが必要なのです。

判断する正しい知識があれば、ダイエットや食事でも、

自分に合うものを見極められ、ご自身でも修正できるようになります。

そして、食欲をコントロールできて、自分の体型をずっと維持出来るようになるのです。

あなたの毎日の生活は「健康的な美しい体づくり」ができる生活様式になっていますか？

オンラインダイエットが講座が自然と痩せ体質をつくる

20～30代のダイエッでは上手くいっても、40代～のダイエットでは同じようにはいきません。昔はこのダイエットで痩せたから、とまた挑戦しても痩せなかったり。

体の働きが変ってしまっているのでなかなか思うような結果は得られないことの方が多いのが、現状なのです。またリバウンドを繰り返すたびに痩せずらくなるのです。

何をやったらいいのか分からないから、とにかく言われるがままにダイエットをする。

そして何度もリバウンドを起こしてしまったクライアント様を数多く見てきました。

痩身エステなども行っているため、カウンセリングをしていくと、

ダイエットに対する正しい知識がないという事に気づきました。

そして、もうこれ以上ダイエットで悩む人を見たくない、頑張っているのに逆に体調を崩し、自分に自信を無くしてしまう

どうすればいいのか悩んでる時に

最低限必要な「知識」伝えていけば、ご自身でも判断できるようになり、そうすればきっと、ずっといい状態も維持出来るようになるのではということで、ダイエット講座でお伝えすることにしました。

そして、オンライン講座であれば、日本全国の方にもお届けすることができ、いつでもご自身のペースで、何度でも復習ができるようになります。

「太りやすい思考」から「痩せる思考」に変える

思考が変れば、行動が変り、結果が変わる。

　そして、一時的なものではなく、

一生使える知識となり自己管理能力を身につけることが出来るようになります。

オンラインダイエット講座では「痩せ体質」になるために必要な要素をすべて教えております。あなたの食生活や体調・心のストレスなどカウンセリングを行いながら、注意すべきポイントや日常生活にどう組み込んでいけばいいのか具体的なアドバイスも行っています。

なぜかというと、3ステップの全部を教えているところがほとんどなく、何か欠けているものが多いからです。

あなたの生活に合わせたやり方、一人ひとりや体質も状況も異なりますので、個別にフォローしていくことは最重要です。

さらに、知識を得るだけでなく、それを3日以内に必ず実行して頂き習慣化していきます。

もし、「痩せる思考」を身につけることができたら、あなたは一生ダイエットに振り回されることが無くなります。

そして、いつでも食欲をコントロールでき、スマートな自分をずっと維持することが出来るのです。

さらに、ご家族の栄養バランスのいい食事を提供でき、家族みんなの健康維持にも役立てることが出来ます。

過大広告にのせられた目新しいダイエットをする必要がなくなります。

自分自身の力で正しい選択をできる力を身につける

これこそが、「本当のダイエット」だと確信しています。

カリキュラムもStep1から順番に学べば、最後のStep12まで、具体的に意識するポイントが見えてきます。またダイエットに関する「心と体の働き」についても、最低限知っておきたい情報を動画にてお伝えしていきます。

オンラインダイエット講座の全体像は全部で12Step です。

その提供する具体的な内容は、、、

オンラインダイエット講座の全体像

ダイエットする時に重要なことは、

実は、、正しい知識があることです。

知識がなければ、何となく良さそうなイメージで判断するしかありません。

今までの考え方が、今のあなたの体をつくった結果なのです。

だからこそ、『食・心・体のしくみ』を理解し、「痩せ体質」になるための正しい判基準ができるよう感覚を育てていく必要があるのです。

最初のワークは、現状把握と理想の未来を明確にし、目的・目標設定をして頂きます。

また実践ワークでは食が及ぼす作用をまず体感できるようになります。

つまり、これが分かれば、あなた自身で正しい選択が出来るようになります。

たとえば、、、

肥満を解消したいのか、引き締めたいのか、健康的に痩せたいのか

現状と理想の姿を把握することで、ダイエットの一歩を踏み出せるようになれます。

STEP:1

不要な物を出すデトックス

Step１では、ダイエットの肝である「デトックス」を行います。

体の代謝を上げるためには、体の中に溜また余計な老廃物を排泄していく必要があります。

・腸内環境を整える

・食生活の見直し

・心のストレスケア

ことを徹底して実践して頂きます。

１２Weekの各週チャレンジと共に、３カ月の体質改善をしていく内容になっています。

はじめに、体の中をすっきりとさせてからのスタートとなります。

また、心のストレスもダイレクトに体調に影響してきますので、

心の葛藤やモヤモヤなどもノートに書き出し、心の整理をして頂きます。

そうすることで、ストレスを食で解消するという事が少なくなってきます。

STEP２：代謝促進

ダイエットでなかなか結果の出ない方の多くは「代謝が低い」です。

代謝が低いと、同じものを食べても消費エネルギーにできないため、思うように痩せられません。

逆に、代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体をつくることで、寝ていても消費カロリーを高めることが出来ます。

・代謝を高める食事

・代謝を高める私生活の過ごし方

・筋肉を動かすストレッチ

このように

本来の体の働きに戻す事で、体調もよくなり自然と細くなることが出来るのです。

ですから、ただ痩せるだけでなく、自分の体に自信がもて、肌も綺麗に見た目も若返ることができるのです。

Step3:習慣化する

Step３では,いよいよ痩せたいい状態を維持するための習慣化をしていきます。

・鏡をみる

・よい睡眠をとる

・よい姿勢をつくる

・痩せるライフスタイルを見つける

これまで行ったWeek実践のデーターをもとに、ご自身にあったダイエット法を見つけて頂きます。

一般的な「たった１か月１０キロ減」のような短期間で結果を出すようなものほど、リバウンドを招いています、たとえきつくてもこの期間だけ頑張って痩せた、としても、継続維持には難しく、ダイエット期間がい終わればまたいつもの生活に戻ってしまう。、当然また太り、またダイエットを繰り返していきます。

これほど、もったいない努力はないのではないでしょうか。

考え方が変わらなければ、生活も変わりません。

そしてまた太り、「痩せたい…」と何年も悩み続けます。

ストレスなく、日常生活に取り入れて無理なく続けられたものこそ、習慣化されます。

他人から言われたことではなく、自ら進んで選べる力を育て、今の当たり前が、理想の姿の当たり前になるように習慣化していきます。

そして、いい状態がずっと維持出来るようにしていきます。

ダイエット講座が終了したら

ただ確実に言えることは、このプログラムが終わった頃にあなたは、

ダイエットに必要な情報・知識・実践法を手に入れているということです。

(しかも、健康になりキレイに若返る方法まで)

あなたの考え方が、行動を変え、見た目を変えます。

あなたは今後、自由に食欲をコントロールでき、さらに痩せていい状態をずっと維持出来るようになります。そして、キレイになり体調もよくなり、自信をもって人前にでて積極的に挑戦できるようになるでしょう。

もちろん、このプログラムが全てではありません。でも、栄養士のような食のプロになるつもりがないのであれば、栄養学の全てを知る必要はありません。

あなたが、ずっとキレイでいたいという気持ちがあるという事は、

痩せるだけでなく、健康でなければ叶わないことなのです。そ

して、それは内側から若返り、健康寿命を延ばす事にも繋がります。

人生最後のダイエットは今までの自分を理想の姿にリセットできるチャンスになるでしょう！！

今回開催する個別オンライン説明会では、

お家で痩せるオンラインダイエット講座のことを説明いたします。

一方的に実践講座のことをお話するのではなく、

今のあなたの現状や抱えている悩みや問題を解決して

何を目指して、どんな未来を実現したいのか…

このような事を聞かせて頂き実際にどのように解決していくのかを講座のサービスに合わせながらお伝えさせて頂きます。

個別オンライン説明会の時間ですがお一人様、90分～120分となっております。

時間はたっぷりあるのであなたの想いやこれからの未来について沢山のお話を聞かせてください。

個別オンライン説明会の内容の一部をご紹介します。

・痩せるためには？

・プログラムの一部を公開します。

・実際のオンライン講座のメンバーサイトを公開します。

・自己流が危険な理由について

・お家でオンラインダイエット講座について

「おうちでこっそり痩せる！」

【オンライン美ダイエット講座】

個別オンライン説明会の参加ステップ

今回ご案内している「おうちでこっそり痩せる！オンラインダイエット講座」個別オンライン説明会の参加費は、

通常5,000円のところ、今回募集期間中にお申込み頂いた方には特別モニター価格という事で、3000円にてお申込み頂けます！

5000円⇒今なら3000円！

モニター価格での参加は今回限りとなりますので、お早めにお申し込みください！

自分1人だと、うまく痩せられない原因は、

「忍耐」がな訳でななく「知識」を持っていないからです。

ダイエットしようと、食事や運動を頑張ってもすぐに

数値として変化をするためには、時間が相当かかります。

自分に合っている方法なのかすら分かりません。

自然の法則と体の働きや食など、最低限の知識があれば

間違えた方向へ行くことはありません。

キレイに痩せる為には

１．排泄する力をつける

２．バランスのいい環境に整える

３.習慣化

この

3つが必要です。

1人でお家に居ながら、

自分1人で痩せられる方法はないか、と色々考えました。

行きついた答えが

40歳からキレイに痩せる「お家でオンラインダイエット講座」になりました。

１、体に溜まった老廃物を排泄する力をつけ

まずは、体の大掃除(デトックス)することが必要と感じました。

腸内環境を整える方法を解説

２．バランスのいい状態に整える

こちらも詳しい取り組み法を解説

３．習慣化

きれいに痩せた状態をずっと維持できる状態を作ることが今回の目的です。

いつでも自分の理想の体型を維持できるように、最低限の知識を動画解説で再現しています。

自然の原理に伴う年齢に合わせた体の変化を考えた方法が必要だという事を理解し、

健康ベースで自然と痩せる方法こそが、一番確実の手段だと思っています。

40歳からは、すぐその場で痩せることよりも、1年後もキレイな状態でいる事を目指していくべきだと思っています。

これこそが、リバウンドなく確実に痩せるための方法であり、

いつまでもキレイで健康的な美しさを保つための最大の助けになると思い、今回の公開することに決めました。

正しい知識を手に入れて、いつまでもキレイでいたいと考える

長年ダイエットで悩んでいる方の助けになれるよう

40歳からキレイに痩せる「お家でオンラインダイエット講座」を届けたいと思います。

Ｑ，自分で学ぶと実践講座の違いは？

Ａ，グループコンサルと質問し放題があることないことです。

実践講座は3カ月の間にグループコンサル月2回受けることができます。

分からないところをグループコンサルで解決できるにしています。グループコンサルでは、具体的な食事法など、ダイエットの質問をしても大丈夫です。

またＬＩＮＥというツールで質問し放題で聞くことができます。

Q,初心者でも大丈夫でしょうか？

A,初心者の方が最にやることは「知識」を得ることです。

知識がないと、自分に合った正しい選択ができません。何がいいのか悪いのか分からない状態です。先に「知る」ことがおススメです。

Q,受講にあたり必要なもの(前提知識)はありますか？

A,栄養学や生理学など難しいお話をする訳ではありません。最低限知っておいた方がいい知識と実演動画も用意してありますのでご安心ください。

Q,グロープコンサルはどのようにやるのですか？

A,ZOOMというオンライン会議システムでやります。

Q,自己投資する余裕が全くないのですがそれでも申し込んで良いでしょうか？

A,自己投資が出来ない状況であれば、自己投資ができる状態になってから改めてお申込みください。