もし、あなたが「健康的に痩せる方法」を探しているのなら、お金も時間もかけずに最大限の効果を生み出す方法を探しているのなら、この手紙はあなたが今まで読んだ中で最も興味深いものになるでしょう。
今回のセミナーは、私が２０年の間で少なくとも20,000人以上のカウンセリングをしてきたノウハウをあなたに分かりやすくお伝えするものです。
実際にもしあなたが、私に個人的にアドバイスを受けるなら最低3万円の費用が必要になりますし、私が開発した【ダイエットプログラム】では３ヶ月間で30～50万円の参加費を頂いています（しかも、毎年少しずつ値上げをしています）。
でも、あなたが何十万円もお支払いできないのは分かっていますし、そんな大金を頂くつもりもありません。 実際、あなたが正しい考え方、ダイエットの仕組みを手に入れるための投資金額は、通常３万円のところ、今回に限りわずか…
【コロナ太り解消！特別企画】セミナー参加費：無料0円
※この講座は「ダイエットで悩んでいるBMI25以上」の方が対象です
でセミナーを受講することができます。
今回の講座では、あなたが確実に「痩せる思考」を手にいれて、自己管理能力を身につけることを目的にしています。
そのために、多くの人が陥りやすいダイエットのからくりや、失敗やリバウンドする人と成功する人の違い、どうすれば時間も労力もムダにすることのない効果的なダイエットができるのか？ということをあなたにお伝えします。
気になるセミナーの内容を少しお伝えすると…
やせられない人はいません。要は、継続できるかどうかです。継続するためには、目標を強く持ち続け意識的に自分の目標を再確認しましょう。ムリな目標、ムリな頑張りは長続きしないので、適度な柔軟さをもって臨むことがとても重要です。
適正体重=身長(ｍ)２×２２
ただ「痩せられたらいいな」ではいつになても痩せることは難しいです…しかし、数字にばかりこだわり過ぎるのもよくありません。適正体重まで減量し、維持することで、生活習慣病の予防となります。生活スタイルは個人でさまざまですが、体重測定の正しい使い方と使用するタイミングを詳しく解説します。
体脂肪は1ヶ月に2kg程度の減量を目安にすることをお勧めしています。２ｋｇという数字は、少なく感じるかもしれません。早く自分の目標を達成したいと思うのが人の常ですが、体重の急激な減少は、その後のリバウンドにつながります。あくまでも、余分に蓄積された脂肪を落とすことが先決で、脂肪は軽いので数字になかなか表れません。数字のみを落とすことに捕らわれないようにしましょう。１ヶ月に２㎏でも半年で１２㎏にもなります。長い目で見て頑張っていくことをステップ・バイ・ステップで初公開！！
何で頑張るか「自分に合った方法」かどうかで、方向性を間違えるとその結果が変ってきます。自分に合うやり方を知ることで、ストレスなく、効率にダイエットを行うことができます。また、どんなダイエット機器が合うのか、エステの方法や食事の気をつけるポイントも人により異なってきます。そして、それを知ることはとても大きな近道となります。
ダエットするには、運動や生活で消費する消費エネルギーを食事でとった摂取エネルギーよりも多くすることが必要と言われていますが、食事制限のみのダイエットは脂肪と一緒に筋肉など他の必要な部分まで落としてしまいます。また、運動だけで食事のカロリーオーバー分を消費するのはとても大変なことです。食事と運動の両面をうまくコントロールして、徐々に脂肪を落とし、また、太りにくい体質をつくることが大切です。
毎日食事をすることが当たり前だと思うように、ちょっとしたテクニックでエネ消費を2倍、3倍に跳ね上げることができます。
ダイエットそのものがストレスに感じていませんか？他にも人は日頃の生活で生まれる諸々のストレスを、程度の差こそあれ、食べることで解消しようとします。特に、太る傾向にある人は、このパターンが多くはないでしょうか？ストレスを受けることが多い現在は、食事以外にも、自分に合ったストレス解消方法、リラックス方法を同時に見つけることが大切です。
もしも、スーパーモデルのような体型になりたいと真剣に考えているのでしたら、セルフイメージのクオリティを極限まで高める必要があります。高額な自己啓発のセミナーでも解決が困難とされているこのメンタルブロック解消をステップ・バイ・ステップで解説します。
全日程オンライン（Zoom）開催
通常3万円のところ…
セミナー参加費：無料０円
※この講座は「ダイエットで悩み続けているBMI25以上」の方が対象です
※全日程オンライン（Zoom）開催
【2月5日（木）20:00-22:00開催】募集終了
【２月10日（水）20:00-22:00開催】※５名様
【2月11日（木）18:00-20:00開催】※５名様
